Longe das abordagens alimentares das dietas da moda, a alimentação no Ayurveda é vista como fonte de saúde, bem-estar e longevidade....

As rotinas sugeridas para cada estação são conhecidas como Ritucharya no Ayurveda e envolvem recomendações terapêuticas, alimentares e...

Neste cantinho, passei as primeiras horas do meu domingo: deu 14º às 6:30h da manhã. Uma hora antes, levantei, fiz minha rotina...

Antes que você pense que este post vai te ensinar exercícios para melhorar a flexibilidade, força ou equilíbrio do seu corpo, vamos...

Para quem tinha alguma dúvida, 2020 deixou bem claro: não estamos no controle de quase nada! Ainda que façamos planos, que pensemos sobre...

Você já ouviu falar que coragem significa agir com o coração?! Sei que neste momento, em que recebemos tantos estímulos sensoriais e...

Salvador ♡ Sempre que venho, vivo uma maratona de encontros. Estou há 20 dias numa praia do Litoral Norte. Até agora, não encontrei...

Tenho ouvido muito "cada dia é um dia na quarentena" e: - Sim! Cada dia é sempre um dia na quarentena ou não! Hoje, tirei uma folga da...

Se você me perguntar se eu tenho esperança, eu lhe responderei: sim, eu aprendi a esperar! A esperança, para mim, é arte de esperar com...

Vejam a foto: parece que estou tocando um espelho, mas só estou tocando a mim mesma. Nesta quarentena toda, estou quieta do lado de...

No fim do ano passado, tirei esta foto dentro de um barquinho no floating market em um dos dias em que estive em Bangkok. Na época,...

Se você já deu alguns passos no caminho do autoconhecimento, certamente já ouviu falar da necessidade de acolher suas dificuldades,...

Há quase dois anos, fiz um procedimento médico e fiquei trinta dias afastada das minhas atividades rotineiras. Para este período de...

Novembrou: mais um ano acabando e aquela velha história de que o ano passou rápido demais... De repente, a decoração de Natal entra no ar...

Esperar o futuro com a certeza de que estamos aqui para vivê-lo, seja ele como for. Tudo chegará até nós. Buscar é só uma forma de...

Estar aqui, agora, não foi fácil. Este projeto está em mim há anos. Já me senti muito empolgada para começá-lo, já me desmotivei muitas...