Longe das abordagens alimentares das dietas da moda, a alimentação no Ayurveda é vista como fonte de saúde, bem-estar e longevidade....

As rotinas sugeridas para cada estação são conhecidas como Ritucharya no Ayurveda e envolvem recomendações terapêuticas, alimentares e...

Neste cantinho, passei as primeiras horas do meu domingo: deu 14º às 6:30h da manhã. Uma hora antes, levantei, fiz minha rotina...

Antes que você pense que este post vai te ensinar exercícios para melhorar a flexibilidade, força ou equilíbrio do seu corpo, vamos...

Antes de buscar nas próximas linhas inspiração para responder a esta pergunta: tome um tempo e imagine uma mala aberta, vazia, pronta...

Para quem tinha alguma dúvida, 2020 deixou bem claro: não estamos no controle de quase nada! Ainda que façamos planos, que pensemos sobre...

Imagem ilustrativa a partir de original retirada do Portal BHAZ. Eu não percebia, mas esperava o fim do sinal vermelho. Sentada no...

Você já ouviu falar que coragem significa agir com o coração?! Sei que neste momento, em que recebemos tantos estímulos sensoriais e...

"eu tenho um idílio de praia. de vida de encontro de areia e mar. uma crença sobre a minha verdadeira encarnação. como se eu mesma fosse...

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